MENTAL FOKUS
 
Vil du gerne:
  • mærke kicket ved en super god runde?
  • finde det rette fokus, når du virkelig skal præstere?
  • lære at håndtere når det ikke lige kører som forventet?
  • generelt have et mere stabilt spil?
  • opleve mere glæde og tilfredshed ved spillet?

Oplever du at:

  • din ro og tro på dig selv pludselig forsvinder, når du står et sted, hvor det kiksede sidst?
  • dit slag fungerer bedre på rangen end på banen?
  • du mister fokus og rytme efter et dårligt slag?
  • du bliver påvirket af andre spillere, vejret eller andet udefra kommende?
  • du er vant til at præstere ok tilfredsstillende, men er lige nu i en dårlig stime og du ved ikke hvorfor.

Hvis du kan svare bekræftende på nogle af disse spørgsmål, har du det ligesom de fleste golf spillere, og bare rolig - det kan ændres, så du oplever meget større sikkerhed og tilfredshed - og dét kan jeg hjælpe dig med. 

Hvad er mental træning?

Det er en anerkendt forskningsbaseret træningsform. Gennem mental træning lærer du at bruge hjernens potentiale til at hjælpe dig med at performe optimalt i dine sportslige præstationer og for så vidt også i hverdagen. Det er en givende investering i fremtidigt "feel good life". Ved kontinuerlig opmærksomhed og fokus, vil du opnå forbedret præstation via:

  • større indre ro
  • forbedret koncentration
  • mere overskud og glæde
  • plus en del flere side gevinster
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hvordan foregår det?

Uanset niveau - arbejdes der ud fra en 4 trins plan:
 

  1. Analyse
    Ud fra et spørgeskema og grundig samtale får vi et billede af, hvilke områder og færdigheder (psykologiske/mentale), der vil være oplagt for dig at træne.
  2. Undervisning
    Herefter får du et indblik i de forskellige værktøjer; hvordan de virker og hvorledes de trænes, og derefter sætter vi sammen mål og midler for, hvad der passer dig.
  3. Træningsfasen
    Her er du i den praktiske fase og træner ud fra de givne værktøjer. Vi taler sammen undervejs og justerer efter behov.
  4. Evaluering
    Efter en aftalt tidsramme evaluerer vi forløb, præstationer og resultater.

    Alt efter hvordan den nuværende status er, kan der sættes nye mål og flere værktøjer i spil.


Hvor foregår det?

Det første møde foregår på mit kontor i Sorring (mellem Aarhus og Silkeborg). Eller på en lokation tættere på dig, fx. i din golfklub.
De næste møder kan eventuelt foregå pr. telefon eller Skype.
Men du er altid hjertens velkommen på Vibevej 14.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

MT TRIVSEL   stærkt fokus - nye resultater